変形性膝関節症

膝がポキポキ鳴るのは、一般的には関節内のガスの放出や靭帯の動きによるものです。

しかし、頻繁に音が鳴り、痛みや腫れを伴う場合は、変形性膝関節症（変形性関節炎）の可能性があります。

 

変形性膝関節症は、膝の関節軟骨が摩耗し、痛みや腫れを引き起こす状態です。主な症状には以下のものがあります：

 

痛み：特に動いたときや立ち上がるときに痛みを感じる。

腫れ：関節周囲の腫れが見られることがある。

こわばり：長時間座った後や朝起きたときに関節がこわばる感じがする。

可動域の制限：膝を完全に伸ばしたり曲げたりするのが難しくなる。

 

 

予防と管理

 

変形性膝関節症の予防と管理には以下の方法があります

 

体重管理：体重が増えると膝への負担が増えるため、健康的な体重を維持することが重要です。

運動：膝周りの筋肉を強化する運動（例：大腿四頭筋の強化運動）が有効です。低負荷の運動（例：水泳、サイクリング）も推奨されます。

サポートグッズ：膝サポーターやインソールを使用することで、膝の安定性を高めることができます。

薬物療法：痛みや炎症を軽減するための非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を使用することがあります。

理学療法：専門の理学療法士による治療や運動プログラムも効果的です。

 

診断と治療

 

変形性膝関節症の疑いがある場合は、専門医の診断を受けることが重要です。

医師はX線やMRIなどの画像診断を用いて正確な診断を行います。治療法には以下のようなものがあります

 

保存的治療：前述の体重管理、運動療法、薬物療法が含まれます。

注射療法：ヒアルロン酸やステロイドの関節内注射が行われることがあります。

手術：保存的治療が効果を示さない場合、関節鏡視下手術や人工関節置換術が考慮されることがあります。

 

変形性膝関節症の症状を感じた場合は、早めに医師の診断を受け、適切な治療を受けることが重要です。