血糖値を低下させるポイント
血糖値を安定させ、低下を予防するためには、以下のポイントに気を付けることが重要です バランスの取れた食事 食事はバランスの取れたものにしましょう。炭水化物、タンパク質、脂質を適切に組み合わせ、急激な血糖値の […]
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コレステロールを下げる方法
コレステロールを下げる方法は、健康的な生活習慣や食事、必要に応じて医療的な処方が含まれます。以下にいくつかの一般的な方法を挙げます バランスの取れた食事 飽和脂肪やトランス脂肪を含む食品（赤身の肉、加工食品 […]
『舌の痛み』 舌痛（ぜっつう）症
舌に明らかな異常がないにもかかわらず、痛みや灼熱（しゃくねつ）感などがある症状を舌痛（ぜっつう）症といいます。 東京医科歯科大学病院（東京都文京区）歯科心身医療科の豊福明科長によると、口の中の病気を診る口腔（こうくう）外 […]
歯磨きの肺炎予防効果はあるのか？
特に高齢者の死亡原因として、がんや心臓病などに次いで多いのが「肺炎」です。 肺炎は口の中の衛生状態と関連が深いと考えられています。 なぜなら、唾液の分泌が低下すると口の中の免疫状態も低下します。 そして歯周 […]
不適合な入れ歯を使い続ける問題点
不適切な入れ歯を使用し続けることは、いくつかの健康上の問題を引き起こす可能性があります。 以下はその一例です 1.口内の炎症や潰瘍: 入れ歯が適切に合っていない場合、変な摩擦や圧力が生じ、口内の粘膜に炎症や […]
日本で若年層に歯周病が増加している
日本で若年層に歯周病が増加しているというデータがあります。 これは、先進国全般で見られる傾向の一部でもあります。 以下に考えられる要因を挙げます。 1.食生活の変化 西洋化した食生活や加工食品 […]
口腔と認知症の関係
歯と認知症の関係についての研究が徐々にですが進んでいます。 以下は、歯と認知症との関連性の可能性について記します。 1.歯周病と認知症 いくつかの研究では、歯周病が認知症のリスクと関連している可能性が示され […]
風邪をひいたときの口腔ケア
風邪をひいたときは、全体的な健康管理が重要ですが、口腔ケアも大切です。 風邪の症状には喉の痛みや口内の不快感が伴うことがあります。 以下は、風邪をひいたときの口腔ケアの一般的なアドバイスです。 […]
審美歯科の注意点
審美歯科の治療自体が通常、害を及ぼすものではありませんが、いくつかの注意点が存在します。 しっかりと理解したうえで治療に挑まないと後で後悔やトラブルのもととなります。 1.歯の削り過ぎ: 審美歯科の治療にお […]
緊急事態における歯の健康について
このたびの地震・自然災害により被害を受けられた皆さまに対しまして、心よりお見舞い申し上げます。 これから皆で集まり、1年で最も楽しい時間を迎えるタイミングでのこの震災には本当に心が痛みます。 皆さまの安全と […]