やぐら歯科 | 高の原駅近くの歯科。歯医者 虫歯、歯周病、小児歯科。

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鶏肉が「気」を充実させ、病後の滋養強壮に良い理由

鶏肉が「気」を充実させ、病後の滋養強壮に良い理由

鶏肉が「気」を充実させ、病後の滋養強壮に良いとされるのは、古くから伝わる考え方です。 これは、鶏肉が持つ栄養成分と、東洋医学における「気」の概念が結びつくことで生まれた考え方です。   鶏肉が「気」を充実させる理由 良質 […]

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羊肉は健康に良い!カルニチンが豊富な理由と効果について

羊肉は健康に良い!カルニチンが豊富な理由と効果について

羊肉は健康に良い!カルニチンが豊富な理由と効果について詳しく解説   羊肉に含まれるカルニチンが、脂肪燃焼や血流改善に役立つという情報があります。 羊肉は、その栄養価の高さから、近年注目を集めている食材の一つです。   […]

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大豆「畑の肉」が持つ4つの利点:タンパク質だけじゃない!

大豆「畑の肉」が持つ4つの利点:タンパク質だけじゃない!

大豆は、その豊富な栄養価から「畑の肉」と呼ばれるほど、植物性たんぱく質の優れた供給源です。 しかし、大豆の魅力はタンパク質だけではありません。 今回は、大豆が持つ4つの素晴らしい利点について詳しく解説します。   豊富な […]

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オレキシン受容体拮抗薬について

オレキシン受容体拮抗薬について

オレキシン受容体拮抗薬は、現在注目されている睡眠薬の一つです。 従来の睡眠薬とは異なる作用機序を持つため、依存性や耐性ができにくいという点が大きな特徴です。   オレキシン受容体拮抗薬が選ばれる理由 自然な眠りを促す: […]

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羊肉しゃぶしゃぶでポカポカ!その理由と効果について詳しく解説

羊肉しゃぶしゃぶでポカポカ!その理由と効果について詳しく解説

羊肉が体の中から温めてくれる理由は、その栄養価に秘密があります。   羊肉が体を温める理由 羊肉が体を温める主な理由は、以下の点が挙げられます。 L-カルニチン: 羊肉には、L-カルニチンというアミノ酸が豊富に含まれてい […]

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今まさに「ダブルパンデミック」(同時流行)の恐怖が日本を襲う!?

今まさに「ダブルパンデミック」(同時流行)の恐怖が日本を襲う!?

「ダブルパンデミック」という言葉をご存じでしょうか。 新型コロナウイルス感染症とインフルエンザの同時流行は、確かに懸念されています。   なぜ「ダブルパンデミック」が恐ろしいのか? 医療機関への負荷: 両方の感染症患者が […]

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マイオカインを増やすためのスクワット:健康への近道?

マイオカインを増やすためのスクワット:健康への近道?

「マイオカイン」という言葉を耳にしたことがあるでしょうか? これは、筋肉が運動するときに分泌されるタンパク質の一種で、さまざまな健康効果をもたらすことが注目されています。   マイオカインのすごい効果とは?   マイオカ […]

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ターメリックでぽかぽか!血流改善効果としもやけへの期待

ターメリックでぽかぽか!血流改善効果としもやけへの期待

ターメリックの血流改善効果って本当?   ターメリックの主成分であるクルクミンには、強力な抗酸化作用があり、これが血流改善に繋がると考えられています。 血栓予防: クルクミンは、血栓を作りにくくする働きがあるため、血流が […]

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不眠症の漢方薬選択:個々の特徴に合わせた最適な処方

不眠症の漢方薬選択:個々の特徴に合わせた最適な処方

不眠症の漢方薬は、その人の体質や症状によって適切なものが異なります。 西洋医学の薬のように、一律に同じ薬が処方されるわけではなく、東洋医学的な体質診断に基づいて、一人ひとりに合った漢方薬が選ばれます。   不眠症のタイプ […]

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1品でタンパク質36gを取れるサラダを「タニタカフェ」で提供

1品でタンパク質36gを取れるサラダを「タニタカフェ」で提供

タニタカフェで提供されている、1品でタンパク質36gを摂取できるサラダは、健康意識の高い人にとって魅力的なメニューですね。   なぜ1品で36gのタンパク質が重要なの? 筋肉量の維持・増加: タンパク質は筋肉の材料です。 […]

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