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なぜタラが「腎」に良いとされるのか？ 「タラが老化をつかさどる『腎』の働きを強める」 という説は、東洋医学の考え方と、タラの栄養成分が結びついたものです。 東洋医学における腎: 腎は、東洋医学で生命力の源、そして老化や生 […]

大人の虫歯は侮れません！ 子どもの頃と比べて、大人の虫歯は少し様子が違います。   【大人の虫歯の特徴】 ・再発虫歯: 以前治療した歯に、再び虫歯ができることがあります。 ・根面う蝕: 歯周病や加齢で歯茎が下がると歯の根 […]

朝運動のメリットが科学的に裏付けられる 「健康のための運動は夕方よりも朝がいい」という結論は、実に興味深いですね。 8.7万人という大規模な調査結果に基づいているとのことですので、その信憑性も高いと言えるでしょう。   […]

「ハトムギ」は、その栄養価の高さから注目を集めている食材ですね。 特に、精米の2倍以上のタンパク質を含むという点は、健康意識の高い方にとっては見逃せないポイントでしょう。   ハトムギとは？ ハトムギは、イネ科の植物で、 […]

鶏肉が「気」を充実させ、病後の滋養強壮に良いとされるのは、古くから伝わる考え方です。 これは、鶏肉が持つ栄養成分と、東洋医学における「気」の概念が結びつくことで生まれた考え方です。   鶏肉が「気」を充実させる理由 良質 […]

ゆずが二日酔いに効果があると言われるのは、その成分と働きが深く関係しています。   ゆずが二日酔いに効くメカニズム 肝機能の改善: ゆずには、肝臓の働きを助ける成分が含まれています。アルコールの分解を促し、肝臓への負担を […]

アーモンドが「悪玉コレステロールを抑える不飽和脂肪酸の塊」と言われる所以は、その豊富な栄養成分にあります。   アーモンドに含まれる不飽和脂肪酸の働き 悪玉コレステロールを減らす: アーモンドに豊富に含まれるオレイン酸は […]

ターメリックの血流改善効果って本当？   ターメリックの主成分であるクルクミンには、強力な抗酸化作用があり、これが血流改善に繋がると考えられています。 血栓予防: クルクミンは、血栓を作りにくくする働きがあるため、血流が […]

オレキシン受容体拮抗薬は、現在注目されている睡眠薬の一つです。 従来の睡眠薬とは異なる作用機序を持つため、依存性や耐性ができにくいという点が大きな特徴です。   オレキシン受容体拮抗薬が選ばれる理由 自然な眠りを促す: […]

大豆は、その豊富な栄養価から「畑の肉」と呼ばれるほど、植物性たんぱく質の優れた供給源です。 しかし、大豆の魅力はタンパク質だけではありません。 今回は、大豆が持つ4つの素晴らしい利点について詳しく解説します。   豊富な […]