認知症対策「シナプソロジー®」自宅で楽しくできるエクササイズ
シナプソロジー®で自宅で楽しく脳トレ！認知症予防を始めませんか？ シナプソロジー®は、脳に様々な刺激を与えて活性化させる、今注目されている脳トレ方法です。 自宅でも簡単に取り入れられるエクササイズがたくさんあります。 […]
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大豆イソフラボンの代謝物[エクオール]は、更年期症状の改善に有効？
更年期症状に悩む方にとって、大豆イソフラボンの代謝物である「エクオール」は、近年注目を集めている成分です。 エクオールとは？ エクオールは、大豆イソフラボンの一種であるダイゼインが、腸内細菌の働きによって作られる物質 […]
ダイエット成功の秘訣は睡眠時間にあり
睡眠時間がダイエットに大きな影響を与えるという研究結果が数多く出ていますね。 睡眠時間とエネルギー摂取量の関係性については、以下のようなメカニズムが考えられています。 睡眠不足がもたらすエネルギー摂取量の変化 食欲ホ […]
「快眠食」でコロナ禍の睡眠不調が改善し、感染予防
コロナ禍における睡眠の重要性と課題 新型コロナウイルス感染症の流行は、私たちの生活を一変させ、多くの人々が睡眠の悩みを抱えるようになりました。 ストレス、不安、生活リズムの乱れなど、様々な要因が睡眠の質を低下させ、結果と […]
更年期症状には大豆イソフラボンの代謝物「エクオール」
更年期を迎えた女性にとって、気になるのが様々な体の変化ですよね。 その一つに、ホルモンバランスの乱れによる「更年期症状」が挙げられます。 エクオールとは？ エクオールは、大豆イソフラボンの一種であるダイゼインが、腸内 […]
甘エビは晩酌に食べたい 睡眠の質を向上させるグリシンが豊富
甘エビは、その上品な甘みととろけるような食感が魅力で、晩酌のお供にぴったりですよね。 しかし、甘エビが持つ魅力はそれだけではありません。 実は、甘エビには睡眠の質向上に役立つ成分が豊富に含まれていることをご存知でしょうか […]
生活習慣病のリスクを減らすために禁煙を
喫煙をやめることで、生活習慣病のリスクを大幅に減らすことができます。 以下に禁煙がもたらす健康へのメリットと禁煙を成功させるためのいくつかのヒントをお伝えします。 禁煙の健康メリット 1.心血管疾患のリスク […]
運動習慣のない人が運動前にストレッチを入念にするのはNG
運動習慣のない人が運動前にストレッチを入念にするのは、実はNGだという意見が近年出てきています。 なぜ運動前にストレッチがNGと言われるのか？ 筋肉の緊張が解けてしまい、パフォーマンスが低下する: ストレッチは筋肉を […]
隠れ炎症と機能性ディスペプシアの関係
「隠れ炎症」とは、従来の検査では捉えにくい、慢性的な低レベルの炎症のことです。 この状態が胃に起こると、胃の粘膜が慢性的に刺激され、過敏になることがあります。 なぜ隠れ炎症が機能性ディスペプシアを引き起こすのか？ 胃 […]
Matching Transformation System MA-Tジェル
MA-Tジェルについて MA-T（Matching Transformation System）ジェルは、MA-Tシステムという革新的な酸化制御技術を応用した製品です。 MA-Tシステムは、亜塩素酸イオンから必要な時 […]