お知らせ
news

年末年始は、寒さや美味しいものがたくさんあり、つい飲み食いをしてしまいがちですよね。 その結果、私たちの体の中で重要な役割を担っている「腎臓」がダメージを受けてしまう可能性があります。   なぜ年末年始に腎臓がピンチなの […]

「ハトムギ」は、その栄養価の高さから注目を集めている食材ですね。 特に、精米の2倍以上のタンパク質を含むという点は、健康意識の高い方にとっては見逃せないポイントでしょう。   ハトムギとは？ ハトムギは、イネ科の植物で、 […]

鶏肉が「気」を充実させ、病後の滋養強壮に良いとされるのは、古くから伝わる考え方です。 これは、鶏肉が持つ栄養成分と、東洋医学における「気」の概念が結びつくことで生まれた考え方です。   鶏肉が「気」を充実させる理由 良質 […]

ゆずが二日酔いに効果があると言われるのは、その成分と働きが深く関係しています。   ゆずが二日酔いに効くメカニズム 肝機能の改善: ゆずには、肝臓の働きを助ける成分が含まれています。アルコールの分解を促し、肝臓への負担を […]

アーモンドが「悪玉コレステロールを抑える不飽和脂肪酸の塊」と言われる所以は、その豊富な栄養成分にあります。   アーモンドに含まれる不飽和脂肪酸の働き 悪玉コレステロールを減らす: アーモンドに豊富に含まれるオレイン酸は […]

ターメリックの血流改善効果って本当？   ターメリックの主成分であるクルクミンには、強力な抗酸化作用があり、これが血流改善に繋がると考えられています。 血栓予防: クルクミンは、血栓を作りにくくする働きがあるため、血流が […]

オレキシン受容体拮抗薬は、現在注目されている睡眠薬の一つです。 従来の睡眠薬とは異なる作用機序を持つため、依存性や耐性ができにくいという点が大きな特徴です。   オレキシン受容体拮抗薬が選ばれる理由 自然な眠りを促す: […]

大豆は、その豊富な栄養価から「畑の肉」と呼ばれるほど、植物性たんぱく質の優れた供給源です。 しかし、大豆の魅力はタンパク質だけではありません。 今回は、大豆が持つ4つの素晴らしい利点について詳しく解説します。   豊富な […]

羊肉が体の中から温めてくれる理由は、その栄養価に秘密があります。   羊肉が体を温める理由 羊肉が体を温める主な理由は、以下の点が挙げられます。 L-カルニチン: 羊肉には、L-カルニチンというアミノ酸が豊富に含まれてい […]

「ダブルパンデミック」という言葉をご存じでしょうか。 新型コロナウイルス感染症とインフルエンザの同時流行は、確かに懸念されています。   なぜ「ダブルパンデミック」が恐ろしいのか？ 医療機関への負荷: 両方の感染症患者が […]