食べ過ぎでもないのに急に太った…　モナリザ症候群とは？

モナリザ症候群とは、**「肥満者の大多数は交感神経の働きが衰えている」**という状態を指します。

交感神経は、私たちが活動しているときに働く神経で、代謝を活発にし、エネルギーを消費する働きがあります。

 

しかし、モナリザ症候群ではこの交感神経の働きが低下してしまうため、食べたものがエネルギーとして消費されずに、脂肪として蓄積されてしまいやすくなるのです。

 

モナリザ症候群の原因は？

• 生活習慣の乱れ: 不規則な睡眠、運動不足、ストレスなど
• 自律神経の乱れ: ホルモンバランスの乱れ、精神的なストレスなど

 

モナリザ症候群の特徴

• 食べ過ぎている自覚がないのに太る
• ダイエットしてもなかなか体重が減らない
• 疲れやすい、だるい
• 冷え性
• 便秘

 

モナリザ症候群の対処法

• 生活習慣の見直し: 規則正しい睡眠、適度な運動、ストレスの軽減
• 食事の改善: バランスの取れた食事、腹八分目
• 自律神経を整える: 温浴、アロマセラピー、ヨガなど
• 医療機関への相談: 原因を特定し、適切な治療を受ける

 

その他考えられる原因

 

モナリザ症候群以外にも、体重増加の原因は様々考えられます。

• ホルモンバランスの乱れ: 甲状腺機能低下症、多嚢胞性卵巣症候群など
• 薬の副作用: 一部の薬は、体重増加を副作用として起こすことがあります。
• 病気: 心不全など

 

受診をおすすめするケース

• 短期間での急激な体重増加: 1ヶ月で2kg以上体重が増加した場合など
• 倦怠感、だるさ: 体重増加以外にも、体調に異変を感じている場合
• むくみ: 顔や足がむくんでいる場合
• 寒がり: 体がいつも冷えている場合

 

まとめ

モナリザ症候群は、生活習慣の乱れなどが原因で起こることが多く、改善できる可能性があります。

まずは、ご自身の生活習慣を見直してみましょう。

しかし、ご自身で原因が特定できない場合や、症状が気になる場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。

 

医師に相談する際は、以下の情報を伝えるようにしましょう。

• いつから体重が増加し始めたか
• 食事の状況
• 睡眠時間
• 運動習慣
• 服用中の薬
• 過去の病歴

 

医師は、これらの情報をもとに、原因を特定し、適切な治療法を提案してくれます。

ご自身の健康のために、早めに受診することを検討してみてください。