ブドウは「気」と「血」を補い、低血圧改善に役立つ？

東洋医学の視点から見ると、ブドウは以下のような働きがあると考えられています。

• 気と血を補う: ブドウに含まれる豊富な糖分は、体を温め、エネルギーとなる「気」を補う働きがあるとされています。また、赤いブドウに含まれるアントシアニンは、血液の流れを良くし、「血」を補う効果も期待できます。
• 滋養強壮: ブドウは、古くから滋養強壮の果物として親しまれてきました。疲労回復や体力の低下に悩んでいる方にもおすすめです。
• 美容効果: ブドウに含まれるポリフェノールには、抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐ効果も期待できます。

 

低血圧改善への期待

低血圧は、体がだるかったり、めまいや立ちくらみを感じたりすることがあります。

ブドウが「気」と「血」を補うことで、これらの症状が改善される可能性があります。

 

ただし、注意すべき点も

• 個人差: 食品の効果は個人差が大きいので、必ずしも全員に効果があるわけではありません。
• 他の疾患: 低血圧の原因が他の疾患にある場合は、ブドウだけでは改善されないことがあります。
• 食べ過ぎ: 糖分が多いので、食べ過ぎには注意が必要です。

 

まとめ

ブドウは、東洋医学の視点から見ると、気と血を補い、低血圧改善に役立つ可能性のあるフルーツです。

しかし、万能ではありません。他の食品とバランス良く食べ、健康的な生活を送ることが大切です。