日中の眠気と睡眠時無呼吸症候群

日中の強い眠気は、睡眠時無呼吸症候群（Sleep Apnea）の典型的な症状の一つです。

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が一時的に止まるか、非常に浅くなる状態が繰り返される障害で、これにより睡眠が断続的に中断され、深い睡眠が得られなくなります。

 

睡眠時無呼吸症候群の影響

 

日中の過度な眠気

睡眠時無呼吸により、夜間の睡眠の質が著しく低下するため、日中に耐え難い眠気を感じることがあります。

この眠気は、仕事や学習、日常生活に大きな影響を与えることがあります。

 

集中力の低下

睡眠不足により、集中力や注意力が低下し、仕事や学習のパフォーマンスが悪化することがあります。

 

居眠りのリスク

 睡眠時無呼吸の患者は、運転中や機械操作中に突然の強い眠気を感じ、居眠りをしてしまう危険があります。

これは重大な事故につながる可能性があります。

 

身体的健康への影響

 睡眠時無呼吸は、高血圧、心臓病、脳卒中、糖尿病などのリスクを高めるとされています。

これらの病気は、健康寿命を短縮する要因となります。

 

もし睡眠時無呼吸が疑われる場合

 

医師の診断を受ける

日中の強い眠気が続く場合や、夜間にいびきや無呼吸の兆候がある場合は、早めに医師に相談することが重要です。

診断には、睡眠時の呼吸をモニタリングするポリソムノグラフィー（睡眠検査）が用いられます。

 

CPAP治療

睡眠時無呼吸の治療法の一つとして、CPAP（Continuous Positive Airway Pressure）という装置を使って、睡眠中に気道に持続的な空気圧をかける方法があります。

これにより、気道が閉じるのを防ぎ、無呼吸状態を改善します。

 

生活習慣の改善

体重管理、アルコールやタバコの摂取制限、寝る姿勢の改善なども、睡眠時無呼吸の症状緩和に役立つことがあります。

 

睡眠時無呼吸症候群は、適切に治療することで日常生活の質が大きく向上する可能性があります。